APAISER L'ESPRIT
HARMONISER LES EMOTIONS
Je vous accompagne pas à pas pour apaiser le stress, harmoniser vos émotions, améliorer votre concentration, favoriser un sommeil réparateur et adopter une alimentation équilibrée, afin de retrouver votre bien-être au quotidien."
Rééquilibrez votre système nerveux avec la Pédagogie Neuro-Visuelle
La Pédagogie Neuro-Visuelle est une méthode douce et efficace pour rééquilibrer le système nerveux, améliorer la concentration, réduire le stress et l’anxiété, et prévenir le burn-out. Adaptée à tous les âges (dès 7 ans), cette approche utilise des exercices visuels personnalisés pour stimuler le cerveau et favoriser un bien-être durable.
Découvrez comment cette méthode innovante peut vous aider à retrouver énergie, clarté mentale et sérénité au quotidien, tout en soutenant votre santé cognitive et émotionnelle.
"Montre moi comment tu respires et je te dirais à quoi tu as du faire face"
Développée aux Etats-Unis dans les années 70 par le Dr Judith Kravits, cette pratique de "Breathwork" est dorénavant pratiquée dans plus de 50 pays.
Les difficultés rencontrées dans notre vie: stress, traumatismes, peurs...vont agir, inconsciemment, sur notre schéma respiratoire. Pourtant, respirer est la première et dernière chose que nous faisons en tant qu'être humain.
Nutrition: Adoptez une alimentation saine avec des conseils personnalisés à votre style de vie pour atteindre vos objectifs.
Le coaching en nutrition est un accompagnement personnalisé qui vous aide à améliorer vos habitudes alimentaires dans le but d'atteindre vos objectifs de santé, de bien-être ou de performance. Ce processus implique l'évaluation de vos habitudes alimentaires actuelles, la définition de vos objectifs spécifiques et réalisables, et l'élaboration d'un plan alimentaire adapté à vos besoins et vos préférences alimentaires.
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Franck PICHOT
44 Rue Montoise
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Tel : 07 51 62 65 76
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